文化艺术系开展“抛掉心灵的包袱”团体心理辅导活动

　　为了促进学生身心健康，舒缓心理压力，9月13日，文化艺术系开展主题为“抛掉心灵的包袱”第一期团体心理辅导活动。本次活动由辅导员薛奕琳、黄子薇两位老师带领。

（活动现场）

　　活动伊始，通过两个破冰游戏“心有千千结”“坐气球比赛”，成员之间互相熟悉，相互接纳，建立起对彼此的信任感和安全感；随后的“压力气球”和“心情写字板”环节，成员们通过吹气球和纸上涂鸦叙事的方式，寻找压力源，直面压力，宣泄情绪。最后，活动在成员集体冥想放松中落下帷幕。
　　活动结束后，同学们表示本次团体心理辅导教会他们如何释放压力，宣泄情绪，身心得到了有效放松。

（活动现场）

　　（撰稿人：薛奕琳；审稿人：廖敏）